理事長のマル秘日記

久しぶりの更新です。

昨日ぐらいから、朝起きると

喉に違和感・・・・・・

薬局で今年一番ですよ、

これがインフルエンザに効きます。

などと勧められ、購入したうがい薬で毎日まめに、うがいはしているのですがねぇ。

危険な兆候か？

そして

もうひとつ

危険なことが・・・・・・

年末、年始

気を緩め

飲んで・・・食って・・・飲んで・・・・また飲んで・・・食って・・・飲んで････飲んで

とした生活を過ごし、

寒いとか言いながら、

全く、スロートレーニングはおろか、エアロバイクすら漕がず、
当然、走ってもおらず。

どうも

腹筋付近がいかんと思ったら、


３キロ増でした。

体は正直です。特におっさんの体は・・・・・

今日から、がんばります・・・・・・って、今日は新年会ですが・・・・・


ただ、救いなのが、

体脂肪率はあまり変わっていません。　20，5％でした。

何故？？？？3キロも肥ゆっと、当然体脂肪率も上がりそうですが・・・・・・


この際


また

インフルエンザに見事罹患して

また

5~6キロ痩せたりして・・・・・